اهمیت سبک زندگی سالم با اثر خواب بر سلامت جنسی
دکتر اکرم فلاح پزشک و دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی در مطلبی علمی به موضوع اثر خواب بر سلامت جنسی پرداخت.
به گزارش روابط عمومی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران، دکتر اکرم فلاح پزشک و دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی در مطلبی علمی در خصوص اثر خواب بر سلامت جنسی آورده است:
شیوع بالای اختلالات عملکرد جنسی از یک سو وتاثیر انکار ناپذیر آن بر اختلافات زناشویی وپیامدهای مشکلات اجتماعی ناشی از آن از سوی دیگر، و نیز عدم طرح مشکلات جنسی توسط بیماران بعلت شرم از بیان این مسائل، لزوم ورود در این حوزه را روشن مینماید. خواب مناسب از مؤلفه های مهم تاثیر گذار در سلامت کل بدن و نیز بهبود مشکلات جنسی دارد و در طب ایرانی تاکید فراوانی برآن شده است.
مشکلات عملکرد جنسی منجر به طلاق در ایران حدود ۴۰ درصد گزارش شده است و این درحالی است که عدم رضایت جنسی میتواند منجر به مشکلاتی از قبیل افسردگی فرد و تخریب بهداشت روان خانواده گردد.
بر مبنای طب رایج یک نزدیکی طبیعی، چرخه ای از تغییرات فیزیولوژیک و روان شناسی وجود دارد که اختلال در هر بخش، به بروز اختلال عملکرد جنسی منجر می شود.
منابع طب سنتی، علت ضعف میل جنسی یا قوه باه عبارتست از ضعف اعضای اصلی یا رئیسه (قلب، مغز و کبد). به نظر می رسد همراهی افزایش شیوع ضعف جنسی با مشکلات روحی و روانی که در تحقیقات جدید آماری به تایید رسیده است تا حدی با این نگاه حکما قرابت دارد.
البته در منابع طب ایرانی در مورد میل جنسی بانوان مطالب اختصاصی جداگانه نوشته نشده و مطالب ارایه شده برگرفته از مباحث کلی باه است. عللی که ضعف شهوت ایجاد می کند شامل ضعف اعضای رئیسه (قلب مغز کبد ) ضعف در همه بدن و ضعف در اعضای شریف (کلیه ها و معده) است. ضعف ناشی از روحی و روانی (اعراض نفسانی) و پرهیز از رابطه جنسی به مدت طولانی از دیگر علل ضعف شهوت می باشد.
جهت درمان معضلات عملکرد جنسی در طب ایرانی، توجه ویژه ای به اصلاح سبک زندگی فرد و سلامت و بیماری همه اعضاء به ویژه اعضای اصلی (رئیسه) شده است. از این رو گرفتن شرح حال دقیق بیمار، با همه جزئیات و بررسی سلامت دیگر ارگان ها لازم و ضروریست. پزشک با مهارت خاصی باید اطمینان بیمار را جلب کند. چراکه بطور معمول صحبت از مشکلات جنسی در جامعه کنونی به راحتی دیگر بیماریها مطرح نمی گردد و گاهی ریشه بسیاری از مشکلات جسمانی و روانی به اختلالات جنسی منتهی می شود.
خواب مناسب از اصول مهم طب ایرانی (سته ضروریه) در اصلاح سبک زندگی سالم می باشد و بطور حتم باید از ساعات خواب شبانه و مدت آن، کلنجار در خواب، سبکی و عمق خواب و احتمال کابوس های شبانه در شرح حال بیمار پرسیده شود.
خواب ناقص و کم، پر خوابی و یا هر گونه اختلالی در چگونگی خواب افراد می تواند سبب ضعف در کل بدن و کاهش قوا گردد که خود عامل مهمی در مشکلات جنسی ( ضعف قوه باه) است.
از طرفی نقص خواب خصوصا بیداری های طولانی مدت شبانه و یا ساعات نامنظم خواب سبب ضعف مغز (دماغ)، ضعف کبد و مشکلات هضم و جذب غذا و نیز ضعف قلب می شود که به عنوان اعضای مشارکت با قوه جنسی وارد سیکل معیوب افزایش اختلالات جنسی همراه با بیماری های جسمانی و روانی خواهد شد.
منابع استفاده شده :
- Koliji, T., et al., A systematic review of herbal medicines to improve the sexual function of menopausal women. Journal of Herbmed Pharmacology, 2020. 10(1): p. 51-60.
- Danforth, D.N., Danforth’s obstetrics and gynecology. 2008: Lippincott williams & wilkins
- Aghili Khorasani, M., Summary of wisdom (kholasat alhekma). Tehran: Ismaeilian Publications, 2006..
- جرجانی، اسماعیل بن حسن.، ذخیره خوارزمشاهی. ۱۳۹۱, مؤسسه احیاء طب طبیعی، قم.
- راهنمای بالینی تشخیص و درمان در طب ایرانی ، درمان گام به گام کاهش میل جنسی بانوان، انتشارات تهران ترنجان ۱۴۰۰