اثرات سبک زندگی و خواب بر باروری
استاد سودابه بیوس مدرس افتخاری دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران طی یک مصاحبه در خصوص تاثیر خواب بر باروری گفت: گسترش سبک زندگی مدرن و تغییرات در الگوهای زندگی، افزایش ناباروری به ویژه در سنین پایین به یک چالش جدی برای جوانان تبدیل شده است
به گزارش روابط عمومی دانشکده طب ایرانی استاد سودابه بیوس مدرس افتخاری دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران طی یک مصاحبه در خصوص تاثیر خواب بر باروری گفت: گسترش سبک زندگی مدرن و تغییرات در الگوهای زندگی، افزایش ناباروری به ویژه در سنین پایین به یک چالش جدی برای جوانان تبدیل شده است. یکی از عوامل موثر و حیاتی در درمان ناباروری، توجه به سبک زندگی و روش صحیح آن است. از جمله مواردی که در تاثیرگذاری بر ناباروری نقش دارد، می‌توان به کیفیت و اصول صحیح خواب اشاره کرد.
وی در ادامه در خصوص اثرات خواب در روز بیان کرد: خواب در طول روز و روشنایی بر سیستم ایمنی بدن، کارکرد تخمدان‌ها و اسپرم، رشد جنین و استخوان‌سازی کودکان اثر زیان بار خواهد داشت. تنظیم ساعت خواب به طور طبیعی با ساعت بیولوژیکی بدن هماهنگ شده و می‌تواند به‌طور مستقیم تأثیرگذار باشد. این اقدام، به‌عنوان راهی ساده، راحت و بی‌هزینه مطرح می‌شود که می‌تواند به افزایش باروری و پیشگیری از مشکلات ناباروری در جوانان کمک کند.
